RAQUEL

YANTRA YOGA. PILATES
HIPOPRESIVO Y PRENATAL.

Lo interesante de cumplir años es que puedes dar un vistazo a tu carrera y entender de una forma más objetiva por qué tomaste unas decisiones y no otras. En mi trabajo hay una parte creativa que se articula en tres ejes: movimiento, respiración y desarrollo humano. Están siempre presentes en cada cosa que hago y en cada clase que imparto.

Mi centro de interés o “leitmotiv” es  la respiración y la respiración es movimiento. Por ello que desde las diferentes disciplinas que manejo abarco un amplio abanico de posibilidades para desarrollar y mejorar esta herramienta que está al alcance de todos y que tantos beneficios aporta si se sabe usar.

Tomar conciencia de tu respiración y aprender a utilizarla, es lo mejor que puedes hacer por ti.

“El movimiento es vida y la respiración el alimento de nuestra fuerza vital.” (Raquel Díaz)

Raquel Díaz es una reconocida profesional con una trayectoria que abala y se completa con su incorporación a la Escuela de Artes Escénicas ALMA de Talavera de la reina. Ella misma nos habla de su formación y currículo:

Estudié Artes Gráficas (E.A.T.R.) y soy formadora ocupacional. Mi formación relacionada con el movimiento, pasa por la danza española (Real Conservatoria de Arte Dramático y Danza de Madrid), Pilates, método Respira (International Atiyoga Foundation), Gimnasia Hipopresiva (LPF), expresión corporal y risoterapia entre otros.

El Yoga fue un hito en mi vida. Comencé a practicarlo siendo muy joven por pura necesidad, para aprender a gestionar mi propia ansiedad. Descubrí el Yantra Yoga en Italia, en el año 2000, cuando realicé mi primer retiro espiritual con mi maestro raíz Chögyal Namkhai Norbu. Desde entonces he estudiado y practicado esta disciplina que tanto me ha dado.

TRAYECTORIA:
Me dedico a la enseñanza de diversas disciplinas corporales con grupos de diferentes edades y condiciones desde hace 18 años. En 2015 Fundé la escuela de Yoga y Pilates Pema Yoga en Talavera de la Reina, donde he desarrollado gran parte de mi actividad como Instructora de Yantra Yoga, Gimnasia Hipopresiva (LPF) y Pilates Suelo. Ha impartido cursos en Madrid, Navarra, Vitoria y, recientemente, online. Actualmente imparto clases regulares en ADAE Alma, en Talavera de la Reina y con la Comunidad Dzogchen Intenacional en Madrid.

ACADEMIA DE ARTES ESCENICAS ALMA. LUCIA QUINTAS.

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