BARRE
INTRODUCCION A LAS CLASES
El barre es una disciplina de entrenamiento físico de bajo impacto que combina movimientos inspirados en el ballet clásico con elementos de pilates, el yoga y el entrenamiento de fuerza.
Su nombre proviene del francés barre (barra), ya que se utiliza una barra de ballet como apoyo principal durante gran parte de la sesión.
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¿que te ofrece las clases de BARRE?
BENEFICIOS
- Tonificación muscular profunda.
- Mejora de la postura y alineación.
- Aumento de la flexibilidad.
- Bajo impacto para las articulaciones.
- Bienestar mental y reducción del estrés.
El barre es mucho más que un entrenamiento físico: es una práctica completa que ayuda a fortalecer el cuerpo, mejora la postura y la movilidad y cuida el bienestar mental. Una forma de mantenerte activo, conectar contigo y sentirte mejor por dentro y por fuera.
¡Te invitamos a probar!
¿Todavía no sabes si el barre es para ti? Ven a conocernos, prueba una sesión y descubre en primera persona todo lo que esta disciplina puede aportarte.
Horarios
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